REVUELTO DE CALABACIN CON ATÚN

#Verduras, hortalizas y ensaladas 18 julio 2018

Esta noche toca calabacin que seguro que seguro que tenéis muchos y no sabéis como gastarlos ,pues aparte de una cremita deliciosa o rellenos ...... también revueltos con atún y huevo veréis que ricos y con unas tostadas de pan vas a tener una cena o para unas tapas o lo que quieras deliciosa y muy ligera ahora que queremos cuidarnos un poquito y ademas muy sana por las vitaminas del calabacin jjjjjjjj


Venga vamos a ello .


Ingredientes 


500 g de calabacin con la piel y en rodajas gruesas 


1 puerro solo la parte blanca sobre unos 80-100 g 


sal al gusto pero que este sabrosito 


50 g de aceite de oliva 


1 pizca de pimienta (opcional)


2 latas de atún escurrido 


4 o 5 huevos 


Preparación 


Ponemos en el vaso el puerro en trozos grandes y el calabacin en rodajas y trocear 3 seg. vel. 5(con 4 se queda mas pequeñito )


Con la espátula bajamos los ingredientes y ponemos el aceite y la sal y programar 15 min varoma giro a al izquierda vel.cuchara CUANDO ESTE SOFRIENDO QUITAR EL CUBILETE QUE EVAPORE EL AGUA DEL CALABACIN Y SI QUERÉIS PONER EL CESTILLO SI NO QUERÉIS MANCHAR .


Cuando este ponemos el atún y los huevos y programar 13 min. varoma giro izquierda  vel.cuchara .


Si os gusta mas o menos ya a gusto de cada uno .


espero que os guste !!!!!NO me digáis que es difícil .